Мудрость тела

Книга: Мудрость тела
Автор: Римский С.А.
Жанр: психология
Издательство: Институт общегуманитарных исследований (ИОИ)
Объем:275 стр
SBN: 978-5-7312-0927-4
Год издания: 2017

Путеводитель По методам телесно-ориентированной тераПии

Эта книга поможет сформировать исчерпывающее представление о мире телесных практик и сделать первые шаги на пути к силе, красоте и мудрости тела. Описание многочисленных телесных практик позволит интересующимся подобрать наиболее подходящий метод лечения или оздоровления, а тем, кто планирует посвятить себя телесной работе и стать профессионалом в этой области — выбрать направление для приложения усилий. Для психологов, психотерапевтов, медицинских работников, всех интересующихся вопросами потенциала и развития тела, телесными подходами к лечению и оздоровлению человека, альтернативной медициной, психосоматикой, движением.

1 . СТРУКТУРНЫЕ ПОДХОДЫ

Человек обладает уникальным отличием от всех остальных живых существ на земле. Это отличие состоит в том, что человеческое тело располагается вертикально: в то время как головы наши устремлены к небесам, ноги соединяют нас с землей. Такое положение вещей настолько безусловно, что даже в первые месяцы жизни, когда наши мышцы еще только начинают развиваться, мы, лежа на животе, изо всех сил пытаемся выгнуть свою шею так, чтобы можно было поднять голову и смотреть вперед.

Согласно терапевтам, практикующим в данной области, чтобы сохранить эффективность и непринужденность этого рефлекса, мы должны привести его становление в соответствие с силой гравитации. Это как раз то, к чему стремятся терапевты: организовать или реорганизовать структуру вашего тела так, чтобы сила гравитации благоприятно влияла на вас, что помогает выявить скрытый в вас психологический, духовный или физический потенциал. Структурные подходы исходят из предположения, что именно вертикальное выравнивание тела может драматично сказываться на вашем здоровье, поведении и сознании.

В этих и других фундаментальных принципах откликается эхом голос Иды Рольф, доктора наук, создательницы рольфинга и пионера всех известных нам сегодня структурно-телесных подходов.

Вертикальное Положение тела

Нужно отметить, что под структурой терапевты подразумевают не только скелет, но, что очень важно, и миофасциальную систему. Мио — мускул; фасция — это жесткая, упругая соединительная ткань, которая формирует непрерывную трехмерную сеть, пронизывающую все человеческое тело от головы до пят и
соединяющую все органы, подобно огромному свитеру. Фасция позволяет сохранять форму тела человека, пронизывая и обволакивая каждый его орган, каждый мускул кость, нерв и сосуд.

Без миофасциальной системы наши скелеты превратились бы в груду костей и не смогли бы поддерживать вертикальное положение тела. Под кожей она покрывает все наше тело подобно одеялу. Жесткие фасции-полосы или шнуры, называемые связками, соединяют кости между собой. Фасции-мембраны или надкостницы обволакивают внешнюю сторону кости, в то время как подобные им мембраны, называемые эндостом, выстилают костномозговую полость кости.

Кроме того, существует вид мембран, образующих маленькие мешочки с тяжелой жидкостью между мускулом и сухожилием или между костью, мускулом и сухожилием, которые уменьшают трение и облегчают движение. Фасция также пронизывает органы, присоединяет их друг к другу и связывает их с внутренними полостями. Без фасции наши сердце, легкие и другие органы не были бы зафиксированы в определенном месте телесной полости. Она обеспечивает тесную взаимосвязь всех органов, благодаря чему любое изменение в одной части фасции неизменно затрагивает и другие ее части.

Наследственность, физическая или эмоциональная травма, неудобная поза, воспаления и другие стрессовые для организма факторы могут приводить к сжатию, скручиванию, сокращению фасции. Согласно физиотерапевту Джону Ф. Баренсу, фасциальная система обладает огромной силой — более двух тысяч фунтов давления на квадратный дюйм, — которой она воздействует на кровь, нервы, кости, мускулы и органы и может привести к возникновению различных симптомов.

Человеческое тело достаточно пластично, чтобы его можно было перестроить. Однако имеют место и различия. Один практикующий терапевт может рассматривать тело как прямую линию, а другой — как спираль. Количество сессий может быть различным, они могут группироваться в специфические структурные серии или их может быть неограниченное количество. Различные подходы придерживаются разных представлений о том, где начинается и где заканчивается тело, в каждом существует свой «краеугольный камень», на котором строится вся работа.

Сознавание движения и внимание к личному окружению могут иметь большее или меньшее значение. Эмоциональные проблемы могут иметь конкретный адресат или быть обращены к кому угодно. Видение сбалансированной структуры разнится от подхода к подходу. С точки зрения одного, следует стремиться к идеалу. Другие предполагают, что каждое тело имеет собственную форму и не существует общего идеала для всех. Фактически идеальная симметрия не может служить истинной мерой выравнивания тела и достижения целостности. Идеалы вовсе не обязательно являются «чем-то негативным», говорит Дон Джонсон, последователь Иды Рольф, позже оставивший практику в рамках этого подхода6.

Идеалы вдохновляют нас на реализацию внутреннего потенциала. Но, предостерегает он, идеалы могут стать опасными, если становятся авторитетом, который предъявляют людям, чтобы убедить их в том, что ктото лучше их самих знает, что хорошо и что плохо. Опасна та система, которая утверждает, что именно она предлагает идеальную форму, что она, и только она, является верной. При этом все остальные идеалы автоматически становятся «более примитивными, отклоняющимися от истины или просто плохими»7, что, в свою очередь, может привести к «пассивности, авторитаризму и извращению социальных ценностей»8.